Kurs 2 · Menofit 90
Ruhe im Inneren
Wenn du nicht einmal mehr weißt, wie du abschalten sollst.
Kommt dir das bekannt vor?
Abends legst du dich hin, aber dein Kopf dreht sich immer noch. Tagsüber regt dich jede Kleinigkeit auf. Du versuchst, hundert Dinge gleichzeitig im Kopf zu behalten. Du bist müde, kannst aber trotzdem nicht wirklich zur Ruhe kommen.
Und manchmal weißt du gar nicht mehr, wann es zuletzt einfach nur gut war.
Die Menopause kann viele Veränderungen mit sich bringen, und Stress, Anspannung, Schlaf und Wohlbefinden beeinflussen sich dabei leicht gegenseitig.
Das Ziel ist nicht, den Stress aus deinem Leben zu verbannen. Sondern zu lernen, dich dabei besser zu unterstützen.
Was bekommst du in diesem Kurs?
- Verständnis dafür, warum die Unterstützung des Nervensystems wichtig ist
- die Fähigkeit, Anzeichen dauerhafter Überlastung zu erkennen
- Einblick in den Zusammenhang von Stress und Alltagsgestaltung
- praktische Ideen zum Verlangsamen und für einen bewussteren Alltag
- einfach umsetzbare Gewohnheiten, die mehr Ruhe schaffen können
- ein besseres Gespür dafür, wann du eine Pause brauchst
Verständnis dafür, warum die Unterstützung des Nervensystems wichtig istWas gewinnst du dadurch?
Wir versprechen kein stressfreies Leben.
Sondern mehr Bewusstsein und mehr Anhaltspunkte, damit du dich nicht immer nur von den Ereignissen treiben lässt.
Denn manchmal brauchst du nicht noch mehr Willenskraft. Sondern eine kleine Pause.
Format des Kurses
Ein ca. 1–1,5-stündiger, aufgezeichneter Videovortrag, den du dir ansiehst, wann es dir passt.
Als Teil von Menofit 90 kannst du ihn 90 Tage lang unbegrenzt erneut ansehen.
Gönn auch dir selbst etwas Raum.
Denn nicht nur dein Körper braucht vielleicht Unterstützung. Du auch.
