1. kurzus · Menofit 90
Menopauza érthetően
Mi történik velem? Miért változott meg ennyire a testem?
Talán te is érezted már úgy, hogy mintha egyik napról a másikra valaki kicserélte volna a testedet.
Ami korábban működött, most nem működik. A kilók könnyebben feljönnek. Másképp alszol. Más az energiaszinted. Változik a közérzeted. És közben rengeteg, egymásnak ellentmondó információ vesz körül.
De vajon mi történik valójában?
A menopauza nem egyetlen tünetet jelent, hanem egy összetett testi változást. Ha megérted az összefüggéseket, máris könnyebb lesz eldöntened, min és hogyan érdemes változtatnod.
Nem az a cél, hogy félj a változásoktól. Hanem hogy értsd őket.
Ebben a kurzusban közérthetően végigvesszük a menopauza legfontosabb testi és életmódbeli összefüggéseit.
Mit kapsz a kurzustól?
- érthető magyarázatot arra, mi történik a menopauza során
- betekintést a hormonális változások hátterébe
- megértheted, miért változhat meg a testsúlyod és a testösszetételed
- átláthatóbbá válik az energia, az alvás, a stressz, a táplálkozás és a mozgás kapcsolata
- megtudod, mely területekre érdemes tudatosabban figyelned
- konkrét kapaszkodókat kapsz ahhoz, hogy elindulj
érthető magyarázatot arra, mi történik a menopauza soránMit nyersz vele?
A bizonytalanság helyett megértést.
Mert egészen más érzés úgy változtatni az életmódodon, hogy közben érted is, miért teszed.
Nem kell minden internetes tanácsot kipróbálnod. Nem kell újabb csodamódszert keresned.
Először ismerd meg a saját tested működését.
A kurzus formátuma
Kb. 1–1,5 órás, előre rögzített videós előadás, amelyet a saját tempódban nézhetsz meg.
A Menofit 90 részeként 90 napon keresztül korlátlanul visszanézheted.
Ez a Menofit alapja.
Ha szeretnéd végre megérteni, miért változott meg a tested, és mit kezdhetsz vele, érdemes ezzel kezdened.
